焦作论坛：这个汤简单又清淡，5分钟就能学会，大人小孩都适合吃，还能补钙！
.今天分享一道家常汤菜的做法，这个汤简单又清淡，5分钟就能学会，大人小孩都适合吃，还能补钙，豆腐素有“植物肉”之美称。
【豆腐虾皮油菜汤】
材料：
豆腐1块、虾皮1汤匙、
油菜4棵、香油1汤匙、
盐适量、姜2片。
做法：
1.准备好所需材料，油菜洗净，虾皮投洗干净。
2.将油菜叶子剥开待用。
3.将豆腐切成小块。
4.锅加水烧开，下入虾皮，姜末煮2-3分钟，将虾皮的鲜味煮出来。
5.下入豆腐烧开，撇去浮沫，中火煮5-6分钟。
6.下入油菜叶，大火煮至油菜叶颜色变深绿，加入盐调味，关火，淋入香油（也可加一些白胡椒粉调味）搅拌均匀，盛出即可。
小贴士：
油菜很容易熟，煮至颜色变深绿就可以了，香油和盐最后放调味，喜欢吃白胡椒粉的，也可放一些调味。
图文来自网络，如有侵权请联系删除
推荐阅读- 发表评论
-
请自觉遵守互联网相关的政策法规，严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价: 中立 好评 差评
表情:
- 最新评论 进入详细评论页>>
相关阅读
- 关于本站
- 最近发表
-
- 日常生活中的5大急救术
- 千古补心第一方，早搏、房颤、骤
- 【疫问医答】研究称病毒已“变异
- 如果知道被憋回去的屁去了哪儿，
- 热水泡脚，养生还是害己？看完这
- 阿司匹林：该吃的没吃，不该吃的
- 早啊，健康来了！【2020.3.14】
- 小中风，重大疾病的提示信号，发
- 春天怎么排寒湿？
- 手术可以治疗糖尿病？
- 文章信息
| 女人想抗衰老，常吃这食物，帮你保养容颜不早衰 | ||||
| 这一物，抗皱嫩肤，滋阴润肺，给你满满的胶原蛋白！ | ||||
| 六年后，萧玖携子归来，没想到给自己面试的人是他 | ||||
Sunbet www.ipvps.cn致力于打造申博娱乐平台,门下的申博打造拥有最让消费者更安心体验环境!Sunbet一个让您宾至如归的老牌网站!
上一篇：没有了
