宁波市图书馆：男女老少，差别的免疫特点有差别的调养偏向

admin 2020-05-03

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导读：

无论患病与否，增强体质和免疫力（康健饮食、纪律作息、适当运动等），都是维护我们自身康健的重要措施。不外我们仍然要“辨证论治”——具体情况具体分析，差别的人群，都有哪些强项和弱项？针对薄弱环节，若何举行适合自己的调养？

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男女老少，全家人差别的免疫特点

作者/余瀛鳌陈思燕

在免疫力上，男性弱于女性

男性虽然身体更强壮，但在免疫力方面，天生弱于女性，这是由基因决议的。

人有23对染色体，其中22对是男女共有的，称为常染色体。尚有一对性染色体，与男女性别有关，男性为XY形，女性为XX形。X染色体上带有更多与免疫相关的基因。由于女性有两条X染色体，若一条上有不正常的突变基因，另一条还可以填补，从而使其不展现免疫缺陷。而男性只有一条X染色体，一旦有缺陷就会呈显性发病。因此，男性患免疫缺陷或低下所致疾病（如遗传病、流行症、肿瘤、肝病、肾病、肺病等）的概率更大。

看似更强壮的男性实在更为懦弱，这就需要男性增强后天调养，提高饮食营养，增强锻炼，注重卫生，养成优越的生活习惯，才气填补先天的不足。

女性调好雌激素，小心免疫过分

女性具有更强的免疫系统是一件好事，它让女性的抗病能力更强，更少熏染，但因此也带来另一种烦恼，那就是免疫超常。它可能使自身细胞受到攻击，导致自身免疫性疾病，如红斑狼疮、类风湿关节炎、多发性硬化症等。据统计，此类疾病患者80%左右为女性。此外，过敏也是女性多发的与免疫超常相关疾病。

女性体内的雌激素与免疫有密不可分的关系。适量、稳固的雌激素可以提高女性免疫力，抵御疾病，延缓朽迈。但若是雌激素水平过高、过低或颠簸，都市影响免疫力，使女性患病。如月经期前后免疫力降低，容易疲劳、伤风；妊娠易诱发或加重红斑狼疮；绝经后则雌激素的珍爱消逝，患各种慢性炎症的概率等同于男性。